Jistě se shodneme, že podstoupení léčby neplodnosti je zajisté stresující proces. Přispívá k tomu fakt, že je časově velmi náročný.
Je mnoho věcí, na které před zahájením léčby myslíte. Neznáte dobře celý průběh lékařských postupů ba ani lékaře a ošetřující personál. Proto se můžete cítit natěšené i být současně nervózní.
Nejlepší způsob, jak zredukovat stres před a během léčby IVF je vše si dobře naplánovat. Pokud Vás trápí nějaké otázky jednoduše zavolejte na kliniku a zeptejte se přímo zdravotních sester nebo koordinátorek. Máte právo být plně informováni.
IVF si vybírá daň nejenom fyzicky, ale i psychicky, obzvlášť po prvním cyklu, pokud je navíc neúspěšný. Postarat se o svoji psychickou pohodu během hormonální stimulace, podávat dobrý pracovní výkon, pečovat o partnera nebo rodinné blízké a kamarády stojí větší úsilí než obvykle. Každý si najde svoji vlastní strategii, jak se se zátěží vyrovnat. Použijete-li ji, měli byste ji dodržovat až do konce.
Někteří klienti navozují vztahy se stejnými páry, se kterými si vyměňují svoje zkušenosti a informace, a tak předcházejí zbytečné ztrátě blízkých kamarádů, kteří mají jejich opakujících se nářků již dost.
Otázkou je, jak si správně zajistit kontrolu sami nad sebou, když vše ostatní je ovládáno léky, gynekology a laboranty? Určitě existuje mnoho způsobů, jak se v celém tom shonu zrelaxovat a nezbláznit se. Jako příklad mohu uvést cvičení jógy, návštěvu spa salonu, olejovou masáž, meditaci, vířivou koupel, dlouhé procházky v přírodě nebo jen tak si začít psát deník. Vypsat se ze svých obav, bolestí, příkoří a naděje doporučují už po desítky let téměř všichni psychologové a psychoterapeuti. A nestojí to zhola nic, jenom papír a tužku…
Milý čtenáři blogu, pokud je zde mezi Vámi někdo, kdo by si rád popovídal o svých potížích a obavách s přípravou a průběhem cyklu IVF, prosím objednejte se. Skutečně existuje mnoho okolností, které spolu můžeme vyhodnotit tak, aby Vaše zátěž byla co nejmenší.
S láskou Vaše Lenka